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接触阿斯汤加瑜伽之前，我有好几年时间是在体验各式运动。眼花缭乱的工作坊一个接一个，我哪一个都不想错过，期待能带来彻头彻尾的变化。我泡在扑面而来的细节、技巧、资讯、信息里……但这给我带却是不安全感，我需要寻求更多的信息来补充、佐证、答疑、解惑。
最终之所以稳定练习阿斯汤加瑜伽，是因为这项练习带给我安定的感觉。
阿斯汤加的练习需要按照固定的序列进行，不用操心今天是开肩还是开胯，是倒立还是后弯，所有这些元素都被融合在序列中。每天都需要重复练习同一套序列。「熬汤」的人是最惨的西西弗斯，自己主动找上门来每天推巨石上山，不管今天推了有多高，第二天都要忘掉一切重新来过，不断重复，永无止境。也因为重复的魔法，能以今天开髋有多灵活的颗粒度观测到练习状态的精微差异，体会自己小小的进步，对每天（不管是垫子内还是外）起起伏伏的状态有更多包容和信念感。每天西西弗斯很有信念，倒立摔了也还是很有信念。
如果你也厌倦了在各种五光十色的运动里跳转，想体会在重复里找乐趣，试试阿斯汤加。
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