利器文章常涉及的语法，更多语法请参看：<https://segmentfault.com/markdown>

## 标题
# 一级标题 #
## 二级标题 ##
### 三级标题 ###

## 加粗
**粗体文本**

## 链接
文字链接 [链接名称](<http://链接网址>)
网址链接 <http://liqi.io>

## 图片
跟链接的方法区别在于前面加了个感叹号 !，这样是不是觉得好记多了呢？
![图片名称](<http://图片网址>)
如果是本地图片，那么依然是这个语法，然后把图片放到 md 文件同一文件夹。图片网址直接写图片文件名即可。![](1.png)
![图片名称](图片文件名.jpg)

## 列表

### 普通无序列表
- 列表文本前使用 [减号+空格]
+ 列表文本前使用 [加号+空格]
* 列表文本前使用 [星号+空格]

### 普通有序列表
1. 列表前使用 [数字+空格]
2. 我们会自动帮你添加数字
7. 不用担心数字不对，显示的时候我们会自动把这行的 7 纠正为 3

## 引用
> 引用文本前使用 [大于号+空格]
> 折行可以不加，新起一行都要加上哦

示例

# 突破自我思维定势并尝试去改变 | 利器访谈：MilkShake 羊，高校教师，「Byte.Coffee」主播

![img](<http://yuezhu.org/wp-content/uploads/2018/12/img-1.jpg>)

*[博物志](<https://bowuzhi.fm/>)主播婉莹亲手制作的收纳钥匙的皮具*

## 介绍一下你自己和所做的工作。
我是 MilkShake羊，高校教师，[Byte.Coffee](<https://itunes.apple.com/cn/podcast/byte-coffee/id1332974431?l=en&mt=2&at=1000lJNz>) 的主播。

主要的工作之一是利用光束的相干性提高生物组织成像分辨率，使得生物组织内部的结构无标记、更清晰地呈现在医生面前。

主要的工作之二是作为一个高校教师，需要带本科生毕业设计、科研训练，在获得教学准入和教师资格证后要给本科生和研究生授课。

Byte.Coffee 是我 2018 年一月开始做的播客，话题关于自我认知和对世界的探索。

## 你的职业生涯的转折点是什么？
职业生涯刚刚开始，尚且没感受到转折点。要说人生的转折点，那可能是大学英语六级考试考了两次都没过，于是报名新东方学习六级，最后顺利考过了的故事。从这个故事我学到了三点：

1. 跟群体解脱关系，比如放弃跟宿舍同学逛街的时间，**专心**做自己的事情；
2. 利用好「金钱」，让它帮你更有**效率**地做事情；
3. 不害怕自己的「弱点」，其实根本没有「弱点」

最后一点，我想着重强调一下。我从小生长在一个对理工科非常友好的传统家庭，潜意识里觉得**因为**自己数学物理好，**所以**语文英语就可以差。直到我六级过了才有时间慢慢反思这段时间的英语学习：似乎是我以前从没这么认真对待过英语。

家庭的缘故，总是让我觉得英语这个东西我就「应该」学不好，这是第一次意识到说，Bullshit! 我爹一直在坑我。后来想要出国，所以报名了雅思，一百天的时间达到了我需要的分数，也是那时候开始觉得自己在英语这里有**悟性**了。接着我就顺利出国，我对自己的要求是「不刻意」跟华人接触。我不希望是因为语言而交朋友，我希望大家是因为兴趣和聊得来，才在一起玩。也正是如此，在美国的时间里，认识了跟我非常非常非常不同的人，我非常非常非常喜欢他们。更了解美国的文化和日常，跟导师的交流也轻松起来，在我向她提出博后的申请，说想跟她一起打破 glass ceiling 的时候，我们都笑了。几天之后她同意了我的申请，在 Lake Tahoe 晒到爆皮的我那一刻都不相信 it just happened。

我从没有说自己英语变好了，我只是再也**不怕**或者**逃避**了。一个人要琢磨自己的思维定势，然后改变观念是很难的，但可以一点点来。因此，我一直将那次六级考试视为我人生第一次找到所谓「原生家庭」的问题并且自愈的过程。

人生就是要不断 debug 呀！

## 工作中的一天你是怎样度过的？周末呢？
平时，九点之前到办公室，十二点前吃午饭，午休后两点左右到办公室，六点会健身，八九点吃饭，十点半会困，基本收拾收拾十一点，有时候十二点睡觉。

周末，周六早晨八点起床打扫卫生，有时候录播客、做一顿饭、看一个喜欢的展；周日也差不多，会在周日下午去买衣服、看电影。周末一般不会没事做，实在没事做了就去健身。

整体时间很自由，但是你在做什么很重要，人要利用自由而不是被自由放逐。

## 你都有使用哪些硬件？

1. 纸。我自认为无纸化很好，但是学生有时候会上交多余的纸质报告，我就拿来反面打草稿；折成垃圾盒继续用，这是本科自习室养成的学习仪式的第一步；
2. Netgear R6400 路由器；
3. MacBook Pro Early 2015 256GB 满接口选手；
4. HomePod，回家可以和 HomePod 简单打招呼 ：）
5. Dell U2518DR 显示器；
6. Anker 站立式无线充电座；
7. Anker 二合一充电器；
8. 公牛魔方插座；
9. iKlear 套装；
10. 整体升降桌；
11. 没有外设键盘、鼠标、触摸板；
12. 没有手机膜/套；
13. 没有移动硬盘，有个古老的 2011 年买的西部数据，似乎是写保护了；有 Sandisk 32GB U 盘，连播客的 band 太占空间都会删掉哦

## 软件呢？
**1.macOS**
![img](<http://yuezhu.org/wp-content/uploads/2018/12/Screenshot-2018-12-08-21.32.13-1.png>)

**2.iOS**

[![img](<http://yuezhu.org/wp-content/uploads/2018/12/A599E5F5-D185-4A2A-8099-477BF01BA7EB-1-530x1024.jpeg>)](<http://yuezhu.org/wp-content/uploads/2018/12/A599E5F5-D185-4A2A-8099-477BF01BA7EB-1.jpeg>)

## 你常关注的信息源都有哪些？

1. RSS：[学术/](<https://www.inoreader.com/reader/subscriptions/export/user/1005786626/label/Scholar>)[娱乐](<https://www.inoreader.com/reader/subscriptions/export/user/1005786626/label/Entertainment>)/学校通知，例如： [RSSHub for 南京理工大学](<http://yuezhu.org/njust-rss/>)
2. 播客[链接](<https://lists.pocketcasts.com/f683e91c-b7e1-4961-9210-81f941fd5c30>)

## 你最理想的工作环境是什么？
令人不分心的温度，厕所和热水要很近，工作着的我要专心。

很幸运办公室大多数时候只有我一个人，依然很幸运家里大多数时候只有我一个人，所以总是能专心很好呢！

## 你都有哪些工作/生活习惯？
1. 运动；
2. 起床喝温水；
3. 吃尽量真实、不多加工的食物；
4. 跟 HomePod 寒暄问天气情况；
5. 每个包都放 10W 充电器和数据线；
6. 自己家里、爸妈家里、办公室保证充电环境的高度一致；
7. 回家先把电脑连上显示器，潜意识有进入「专注」的状态，而不是工作的状态；
8. 做每件事都要专注；
9. 工作一定完成到自己再也优化不了的程度；
10. 跟人聊天不随便玩手机；
11. 不随便跟人聊天；
12. 物归原处

## 你平时获得灵感的方式有哪些？
1. 越接近自然的状态反而有好的灵感；
2. 跑步时的遐想；
3. 睡觉前过一遍今天没解决的问题，有时候睡觉会冒出解决方案，当然这一方法不适用于睡眠差的人；
4. 不随便放过每一个没想通的问题；
5. 跟有趣的人聊天；
6. 涉猎范围更广的书；
7. 把自己当成别人来看待

## 你如何理解「利器」？（指代工具/灵感）
作为工具应该是辅助我专心的东西，他们服务于我。

作为灵感应该是灯一样指路的东西，我被牵引着。

## 推荐一件生活中的利器给大家。
独处的时间。

>本文参与了「利器社群计划」，发现更多创造者和他们的工具：<http://liqi.io/community/> & <https://github.com/LiqiVolunteer/fangtanxx>

突破自我思维定势并尝试去改变 | 利器访谈：MilkShake 羊，高校教师，「Byte.Coffee」主播

博物志主播婉莹亲手制作的收纳钥匙的皮具

介绍一下你自己和所做的工作。

我是 MilkShake羊，高校教师，Byte.Coffee 的主播。

主要的工作之一是利用光束的相干性提高生物组织成像分辨率，使得生物组织内部的结构无标记、更清晰地呈现在医生面前。

主要的工作之二是作为一个高校教师，需要带本科生毕业设计、科研训练，在获得教学准入和教师资格证后要给本科生和研究生授课。

Byte.Coffee 是我 2018 年一月开始做的播客，话题关于自我认知和对世界的探索。

你的职业生涯的转折点是什么？

职业生涯刚刚开始，尚且没感受到转折点。要说人生的转折点，那可能是大学英语六级考试考了两次都没过，于是报名新东方学习六级，最后顺利考过了的故事。从这个故事我学到了三点：

跟群体解脱关系，比如放弃跟宿舍同学逛街的时间，专心做自己的事情；
利用好「金钱」，让它帮你更有效率地做事情；
不害怕自己的「弱点」，其实根本没有「弱点」

最后一点，我想着重强调一下。我从小生长在一个对理工科非常友好的传统家庭，潜意识里觉得因为自己数学物理好，所以语文英语就可以差。直到我六级过了才有时间慢慢反思这段时间的英语学习：似乎是我以前从没这么认真对待过英语。

家庭的缘故，总是让我觉得英语这个东西我就「应该」学不好，这是第一次意识到说，Bullshit! 我爹一直在坑我。后来想要出国，所以报名了雅思，一百天的时间达到了我需要的分数，也是那时候开始觉得自己在英语这里有悟性了。接着我就顺利出国，我对自己的要求是「不刻意」跟华人接触。我不希望是因为语言而交朋友，我希望大家是因为兴趣和聊得来，才在一起玩。也正是如此，在美国的时间里，认识了跟我非常非常非常不同的人，我非常非常非常喜欢他们。更了解美国的文化和日常，跟导师的交流也轻松起来，在我向她提出博后的申请，说想跟她一起打破 glass ceiling 的时候，我们都笑了。几天之后她同意了我的申请，在 Lake Tahoe 晒到爆皮的我那一刻都不相信 it just happened。